for yourself

昨日は

1階のスタジオにて、セルフケアのためのレッスンを行いました

for yourself

プライベートレッスンでしたので、マットはこのくらいで広々と

内容は

呼吸をリリースすること
(と、お好みでエクササイズも)

本来は継続的にレッスンすることで効果も上がってきますが、来月県外にお引越しなさる方でしたので、ホップステップで進めさせていただきました

リリースの質が上がれば、それに伴い効果もかなり変わってきます

やってみようかな~と思われた方は、ご遠慮なくご連絡くださいね

富山市赤田の整体院
癒屋chakura

プロフィール
  • 癒屋Chakura院長
  • 富山市赤田の整体院 癒屋Chakura(ゆや ちゃくら)院長、坂木登太のブログ。整体とダンスを通じて、多くの方々が良くなるためのパワースポットとなるような環境作りを目指している。
2018年11月
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イノシシ肉 ロース

そういえば

猟銃試験に合格し、ゆっくりと猟師への道を歩んでおります
(そっちに行くわけじゃないけど)


先週
猟師の先生よりいただいたイノシシ肉のロース


イノシシロース

半分以上、脂ですが

これが脂というよりコラーゲンと言った方が近い気がします


脂っこくなく、次の日も残らない
(自分はカルビは食べない、食べても1キレくらい)


次の日、顔にツヤがあります



ただ

食事は、あれがいい、これがいい

ではなくて


あれが合う、これが合う


を見つけることが大切です


富山市赤田の整体院
癒屋chakura

Coffee and CD

音楽好きのクライアントさんから



coffeeandmixcd


コーヒーとMIX CDをいただきました



CDの内容がメロウなHIPHOPとのことなので


コーヒーブレイクしながら聴きたいと思います

ありがとうございます



富山市赤田の整体院
癒屋chakura