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ココロを休ませたい

ココロを休ませたい

現代においては、理想的な環境でさえ、私たちは様々なストレスにさらされています。
家庭の事情、人間関係、仕事や財政、あらゆる種類の試練、また現代生活のペースそのものまでが、私たちにある種のストレスをもたらします。
事故などのアクシデントや暴力、ただ道を歩くといった当たり前の行為でさえ危険に思えることがあります。
さらには愛する人の喪失、仕事を失うなど、本当に打ちのめされるような人生の出来事を考慮に入れると、強いストレスがどれほど私たちの健康状態に影響を及ぼすかが理解できます。

そのような環境では、私たちは自分のココロやカラダを見つめる余裕がありません。

そして、そのような状態が続いた結果、私たちのカラダを自動でコントロールしている交感神経(緊張)と副交感神経(リラックス)、つまり、自律神経系がバランスを崩してしまいます。
その自律神経のバランスが崩れると、血液の流れや神経の働きが悪くなり、器官、臓器、筋肉などに影響を与え、『眠れない、動悸がする、呼吸が浅い、ノドに違和感がある』などの症状も現れます。
その症状はあなたにとって再び大きなストレス(不安感など)となり、いわゆる負のスパイラルに入ってしまいます。
そのため、自律神経の働きを乱すストレスを取り除いて、生活習慣も改善させていくことがとても大切なのです。

でも、ストレスってなにがストレスなの?一口にストレスといわれても・・・
まずはあなたにとって、いったい何がストレスとなっているのかを紐解いていきます。
これを知ることが改善のための第1歩です。

・冒頭でも出てきた人間関係や仕事、家庭の事情、トラウマなど、ココロに影響を及ぼすもの。
これは精神的(ココロの)ストレスです。
・骨盤の歪みや骨格の歪み、それによって引き起こされる内臓機能の低下や正常でない呼吸。
これらは構造的(カラダの)ストレスです。
・それから、食生活などのストレス(自律神経のバランスが悪い時には控えたほうがよい食べ物、多く摂ったほうがよい食べ物があります)。
・気温や湿度などの環境のストレス。
これらがあなたのカラダやココロの中で起こるストレスです。

「癒屋chakura」」ではそれらを1つずつ紐解いていきます。
構造的(カラダの)ストレスに対しては、骨盤や骨格の調整や筋肉、筋膜をよくして、こわばったカラダを緩めていきます。
精神的(ココロの)ストレスに対しては、とても優しいコンタクトによる施術であなたのボディとメンタルに働きかけていきます。

カラダのストレスの解放はココロのストレスの解放に大きな手助けとなります。
その逆もまた然りです。
なぜならあなたのココロとカラダはひとつなのです。 あなたの状態がよくなって、 
「最近、あなたといるとなんだか心地がよい」なんて言われたらうれしいですよね。

"自分自身でいられる時間"持っていますか?
ココロとカラダを緩める時間を持っていますか?
あなたのココロとカラダに耳を傾けてみてください。

「癒屋chakura」はそんな時間を持つお手伝いをさせていただきます。

*セッションは医療行為ではなく、緊張の解消等を目的としています。あらかじめご了承ください。

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