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ボディケアクラス

こちらは、ご自身で行なっていただくためのボディケアクラスのご紹介です。当院1Fに併設するダンススタジオ「studioFree&Flow」にて行います。

筋膜リリース

整体院「癒屋chakura」における施術の特徴は、一言で言えば

血流

姿勢の改善やこわばりの解消等は、血流を良くするための手段の1つです。

クラニオセイクラルや筋膜セラピー、他の様々な整体法やセラピーも、血流のためのツール

ボディケアクラスは、そんな整体師がお伝えするボディケアを、ご自身で行うためのクラスです。身体のほぐしやメンテナンス、またストレス等の解消を整体師が直接お伝えします。

また、バストアップやたるみの解消等のボディメイクや、スポーツを行うアスリートの方へのエクササイズも行います。

内容に関しましては、レッスンを1名?4名前後の方までと少人数で行うため、クライアントさんのニーズに合わせて応対いたします。

2019年3月までお試し期間として行っていたボディケアクラス、現在は完全ご予約制にて受付しております。受講された方々は、「動いていないのに汗が出てくる」「不思議な感覚」、ヨガを長年されている方は、「目からウロコ」と仰られます。

私自身、20代まではジムでトレーニングをし、バスケットボールやダンスを毎日練習、そして練習後にはプロテインを飲み・・・いわゆるバキバキ系の身体でした。

現在は筋トレはほとんどせず、筋肉量も体重もはるかに少なくなり、身体のラインも1周り以上はスリムになっていますが、20代の頃とそれほど変わらずに身体を動かすことができます。

もちろん、スタミナの面では筋トレをしていた頃の方が間違いなくあると思います。今でも、筋トレ等を否定しているつもりはありませんし、必要なことだと思っています。

ただ、いつまでこんなトレーニングをやるのかな・・・と疑問に思っていたのも事実でした。

こちらのクラスでは、日本人に合った身体の使い方や呼吸、歩き方等もお伝えしていきます。

おそらく、ほとんどの方が実践されたことのない内容となりますので、今まで全く運動やメンテナンスをされていなかった方でも全く問題ありません。(エクササイズではなく、自分の状態と向き合ったり、身体を健全にしたいという方も)

とってもリラックスした雰囲気で楽しく進めていきますので、お着替えとお飲み物だけお持ちになって、お気軽にお越しいただけましたらと思っております。

ご予約・料金について

ご予約は当ホームページ予約フォームよりお願いいたします。
ボディケアクラスをご希望の方は『ボディケアクラス受講希望』にチェックをお願いします。ご連絡いただきましたら、日程調整のため、メールにてご連絡させていただきます。

ボディケアクラス
定 員 少人数制(1名から4名)
時 間 60分
料 金 3,000円/お1人様

※ご友人やご家族の方などと一緒に、複数でも受講いただけます。
※赤ちゃん・小さなお子様がいらっしゃる方のための『赤ちゃん&キッズケアクラス』もございます。

骨盤矯正

筋膜リリース