セルフケアのレッスンを

本日は、1階のスタジオ内にて、セルフケアのレッスンを


セルフケアレッスン

レッスンスケジュールをまだ決定していないので、現在のところプライベートレッスンです

最初は不定期スタートくらいが良いのかな~と思っていたり

内容は
主に呼吸を使って身体を緩めます

その効果は

自分自身、色々なものをやってきたましたが、その中でも最も高い効果が得られていますね

効果を得るというのは

ビギナーの方でもしっかり身体に反応が出る
という意味

今日も、レッスン途中ですでに身体の変化に気付いていらっしゃいました

終わった後は尚更

ほぐしたい方
もうちょっと筋肉を~という方

それぞれの目的に合わせた内容ができるのが、少人数レッスンのメリットですので、お気軽にお問い合わせください

本年度まではプライベートレッスンも通常レッスンと同じ料金ですので、お試しくださいね

なぜ私が痩せているのか
わかるかもしれませんw

富山市赤田の整体院
癒屋chakura

プロフィール
  • 癒屋Chakura院長
  • 富山市赤田の整体院 癒屋Chakura(ゆや ちゃくら)院長、坂木登太のブログ。整体とダンスを通じて、多くの方々が良くなるためのパワースポットとなるような環境作りを目指している。
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