for yourself

昨日は

1階のスタジオにて、セルフケアのためのレッスンを行いました

for yourself

プライベートレッスンでしたので、マットはこのくらいで広々と

内容は

呼吸をリリースすること
(と、お好みでエクササイズも)

本来は継続的にレッスンすることで効果も上がってきますが、来月県外にお引越しなさる方でしたので、ホップステップで進めさせていただきました

リリースの質が上がれば、それに伴い効果もかなり変わってきます

やってみようかな~と思われた方は、ご遠慮なくご連絡くださいね

富山市赤田の整体院
癒屋chakura

プロフィール
  • 癒屋Chakura院長
  • 富山市赤田の整体院 癒屋Chakura(ゆや ちゃくら)院長、坂木登太のブログ。整体とダンスを通じて、多くの方々が良くなるためのパワースポットとなるような環境作りを目指している。
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