2018.05.31

揚げ玄米

揚げ玄米を作ってみました


まずは玄米を発芽させ


揚げ玄米

オイルで炒めます

揚げ玄米と謳っておきながら炒めているという

今回はオリーブオイルで



揚げ玄米２

この辺りで味を調整
ちょっと物足りないのでキビ砂糖を足してちょい強火


揚げ玄米３

にしたら、ちょっと焦げてしまいました


でもとても美味しい


焦げのせいもあって、見た目「虫」のように見えなくもないですけど


子供のおやつになりました



おやつと言っても、まんま玄米
硬いのでボリボリとよ～く噛んで食べないと、翌朝の便に少し米が混ざります

咀嚼回数も増えます


富山市赤田の整体院
癒屋chakura

プロフィール
  • 癒屋Chakura院長
  • 富山市総曲輪の整体院 癒屋（ゆや）院長、坂木登太のブログ。整体とダンスを通じて、多くの方々が良くなるためのパワースポットとなるような環境作りを目指している。
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